＊キックボクシングの効果を増やす〇〇＊

こんにちは！ 新潟大学前駅から徒歩１０分。 ドリームファンタジー新潟さんへ🔥

キックボクシングは多くのエネルギーを消費します。 練習後の体は 貯蔵していたエネルギーを使い果たし 「筋肉も損傷した状態」になってしまっています。

そのため、練習前や練習後に適切な栄養補給摂が必要になるのです！

💪トレーニング前の栄養補給

ご飯など体のエネルギー源となる糖質とともに、 必ずたんぱく質を多く含む食品を組み合わせましょう

💪トレーニング後の栄養補給 糖質とたんぱく質を必ず摂取しましょう。

筋肉を修復し、合成を促進します！

プロテインドリンクの活用もオススメ！

こちらのジムはスポーツジムとしてだけでなく、 ヨガやパーソナルトレーニングも行っています！

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【ドリームファンタジー新潟】

住所：〒950-2045 新潟県新潟市西区五十嵐東１丁目１-５

営業時間：10時00分～22時00分

定休日：不定休

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