こんにちは！ 高崎駅東口から徒歩5分、Tryangleパーソナルジム高崎店さんへ。 「二の腕を細くしたい、引き締めたい」 そんなあなたへ。 初心者でも簡単にチャレンジできる 自宅でできる筋トレメニューを紹介！ プランクプッシュアップ →30秒×3セットを目指そ…