＊筋トレ成功計画＊
こんにちは！ 高崎駅東口から徒歩5分、Tryangleパーソナルジム高崎店さんへ。
「二の腕を細くしたい、引き締めたい」 そんなあなたへ。
初心者でも簡単にチャレンジできる 自宅でできる筋トレメニューを紹介！
💪プランクプッシュアップ
→30秒×3セットを目指そう！
💪ワイドプッシュアップ
→慣れてきたら顔を上げて 前を向きながら行なうように！
💪デクラインプッシュアップ
→足の高さが上がれば その分負荷が高まるので、初心者は低めから行うのがおすすめ！
最初から無理はしないように、 できるところから始めましょう🔥
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Tryangleパーソナルジム高崎店
住所：〒370-0045 群馬県高崎市東町２８番地 コーポラス高崎 ２０１
営業時間：火曜～日曜日 9:00～23:00
定休日：月曜日
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